Mẹo chống buồn ngủ: 5 bí quyết giúp bạn tỉnh táo cả ngày Cảm giác buồn ngủ có thể ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống hàng ngày của chúng ta. May mắn thay, có nhiều cách để giảm thiểu cảm giác buồn ngủ một cách hiệu quả mà không cần phải dùng đến thuốc. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn xua tan cơn buồn ngủ: Hạn chế tiêu thụ cafein và rượu: Tránh uống cafein và rượu vào buổi tối vì chúng có thể gây ra vấn đề về giấc ngủ và làm tăng cảm giác buồn ngủ vào ban ngày. #Cách_để_hết_buồn_ngủ, #Mẹo_hết_buồn_ngủ, #Hết_buồn_ngủ_khi_làm_việc, #Cách_hết_buồn_ngủ